すっきりフルーツ青汁を食前に飲む場合

食前にすっきりフルーツ青汁を飲むメリットを調べました

 

 

ここでは、食前にすっきりフルーツ青汁を摂取する利点を紹介していきます。

 

すっきりフルーツ青汁は朝・昼・夜のいずれかの食事の前に摂取している方が大半だと思います。
朝ご飯の前という人が特に多いでしょうね。

 

さて、話は少しそれますが、すっきりフルーツ青汁は基本的に1日1杯までにしておきましょう。
2杯以上飲んでしまうとお腹を壊してしまう可能性が高まると言われているからです。
すっきりフルーツ青汁の公式通販サイトには、1日2杯以上飲む人の3食の内容例が載っているんですが、とりあえず参考にはしない方が良いかと(笑)。

 

それに1日2杯も飲んでいると、いくらすっきりフルーツ青汁が安くてもトータルで少し大きな出費になってしまうかもしれません(笑)。

 

 

食前に飲むとメリットがたくさん!

 

 

では、すっきりフルーツ青汁を食前に摂取する事の利点を紹介していきましょう。

 

利点1:食事の前に少しお腹の足しにする事ができる

 

すっきりフルーツ青汁を食前に摂取する事でややお腹がいっぱいになるので、その後の食事の量を減らしやすくなります。
つまりは、食事における摂取カロリーを減らす事ができるという事です。
そして、これがすっきりフルーツ青汁を用いて行う基本的なダイエット方法となります。
もっと発展させるのであれば、1食を丸ごとすっきりフルーツ青汁だけで済ませる事になります(慎重に行いましょう!)。

 

 

「そんなの水でやっても同じだ!」
と思うかもしれませんが、全然違います。
水でやってもその分の栄養分を摂取する事はできませんよね?

 

その点、すっきりフルーツ青汁で行えば野菜の成分や美容成分、そして乳酸菌などをしっかり摂取する事が可能です。
ですから、お腹は多少空きやすくなるかもしれませんが、栄養不足に陥る事はまずありません。

 

 

利点2:食後の便通がスムーズになると言われている

 

すっきりフルーツ青汁には「有胞子乳酸菌」と呼ばれる腸に生きたまま届くと言われている乳酸菌と、食物繊維が入っています。
そのため、食後の便通がスムーズになると言われています。

 

そして、朝は特にすっきりとした排便をしておきたいものですよね?
そのため、朝食前にすっきりフルーツ青汁を摂取する人が特に多いのだと思います。

 

 

ダイエットに成功したあなたを想像してみましょう

 

 

そんなすっきりフルーツ青汁ですが、ダイエット効果が出始めるのは早くても継続して2か月目くらいからだと言われています。
2ヶ月目で満足できる人が25%程度、4ケ月目で満足できる人が96%程度、という公式サイトのデータがあります。

 

ですから、最初の内はすっきりフルーツ青汁の力が感じられなくて、続けるのが少し辛くなるかもしれません。
ですがモノが青汁なので、成果を得られるまでには時間がかかって当然なので、気長に続けるようにしましょう。
むしろ青汁なのに、1週間や2週間で5キロも10キロも痩せるのは心配ですよね(笑)。

 

辛くなったときはダイエットに成功した自分自身の姿を想像してみて下さい!
そうする事でモチベーションが戻るはずです!

 

ちなみにいわゆる宿便が排出された場合は、最初の数日だけで1〜3キロ程度減る場合もあると言われています。

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