青汁を酒で割るのはあり?なし?

青汁をお酒で割るのは流行の一つ

 

 

「いやいや青汁をお酒に入れるなんて……」と思うかもしれませんが、実は結構「お酒の青汁割り」は流行っています。
最近では居酒屋でも「青汁割り」を取り入れているところもあるそうです。

 

 

家庭で作るのであれば……、

 

・青汁と日本酒を混ぜてカルピスを少量入れる
・青汁をココナツ酒に混ぜてハチミツを
・青汁を果物系のお酒に混ぜてシロップを
・青汁を焼酎のソーダ割りに混ぜてレモン汁を
・青汁を梅酒の水割りに混ぜてレモン汁を

 

 

なんて飲み方があります。
また、市販の缶カクテルや缶チューハイにそのまま青汁を混ぜてしまうという手段もあります。

 

青汁の開発会社自体が、青汁とお酒を混ぜたレシピを紹介している場合もありますから、お酒と青汁を混ぜるのは全然おかしい事ではありません!

 

ただし、青汁をお酒に混ぜる場合にはいくつかの注意点があります。

 

 

注意1:混ぜてはいけないものもある

 

赤ワインにはタンニン酸が入っていますが、この成分には青汁に入っている鉄分の吸収を阻害する働きがあると言われています。
ちなみに、タンニン酸はお茶類にも含まれていますので、烏龍茶に混ぜたり緑茶に混ぜたりもしないようにしましょう。

 

ただ、鉄分の摂取にそこまで重点を置いてないのであれば、たまには良いかもしれませんね。

 

 

注意2:熱燗は駄目……?

 

酵素やビタミンCなどは熱への抵抗力が低いと言われていますので、温めたお酒には混ぜない方が良いかもしれません。
ただ、この説の信ぴょう性はそこまで高くなく、普通に「青汁をお湯と混ぜる」という飲み方を紹介している青汁メーカーもあります。

 

 

「万全を期すならば温かいドリンクには混ぜない」という程度の理解で良いと思います。

 

 

青汁をお酒で割る事のメリットは?

 

 

さて、青汁をお酒で割る事のメリットを具体的に紹介していきましょう。

 

 

・むくみのケアが期待できる

 

通常通りにお酒を飲むとむくみやすくなると言われていますが、青汁に含まれているカリウムにはむくみをケアする作用があると言われています。

 

 

・太りにくくなる

 

お酒自体のカロリーも案外心配ですし、おつまみのカロリーも心配です。
では、おつまみを食べなければ良いかというと、それはそれで内臓に負担が掛かると言われていますので難しいところです。

 

 

さて、青汁には食事による血糖値に急上昇をブロックする作用があると言われています。
そのため、お酒とおつまみによる血糖値の上昇もある程度抑えてくれると言われています。

 

とは言え、おつまみのカロリーが低いのに越した事はありません。
揚げ物などヘビーなおつまみは控えて、薄味の漬け物などを食べるようにしましょう。

 

 

すっきりフルーツ青汁ならアレンジがしやすい!

 

 

冒頭で青汁とお酒の混ぜ方を紹介しましたが、どれもシロップやカルピスやレモン汁などを入れています。
これはひとえに香り付けのためであり、ただただ青汁をお酒に入れるだけだと少し青汁の青臭さなどが気になってしまうかもしれません。

 

しかし、すっきりフルーツ青汁ならほぼ大丈夫だと言われています。
なぜなら、すっきりフルーツ青汁は果物の風味が非常に強く苦味や青臭さがほとんどない青汁だからです。
ですから、すっきりフルーツ青汁であればただお酒と混ぜるだけでも大丈夫だと思いますので、便利です!

 

 

もちろんお酒の飲み過ぎはNGですが、青汁を楽しんで飲む方法としてはかなり面白いと思います!
あ、もちろん未成年の皆さんは絶対に飲酒は駄目ですよ!

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