青汁にフルーツを混ぜると飲みやすい?

「青汁」プラス「フルーツ」は昔から有名

 

 

「青汁」って基本的には「マズい」という印象がありますよね。
そしてこのマズさなんですが、「ケール」という野菜が由来である場合が多いです。
ケールは滅茶苦茶苦くて、普通に食卓に並ぶ事はまずありません。
そもそもマイナーな野菜ですから、今初めて聞いたという人も多いのではないでしょうか。

 

 

青汁が世に出回り出してから何年経過したのかは分かりませんが、最近ではケールを使わない青汁も増えました。
栄養価の高いケールに引けを取らないと言われるほどに栄養が豊富な「大麦若葉」がメインの青汁が増えているんです。
この大麦若葉は比較的美味しく「野菜が苦手で青汁を飲みたいなら大麦若葉系のものを!」なんて事も言われています。

 

さて、話はケールの事に戻りますが「苦味が苦手でもケールの青汁を飲みたい」というのであれば「フルーツを混ぜる」という方法が有効です。
昔はケールがメインの青汁ばかりでしたから、昔の方がむしろ重宝されていた工夫だったのかもしれません。

 

さて、具体的にはどんな風にして、青汁にフルーツを混ぜていたのでしょうか?

 

 

まずい青汁にはオススメ、フルーツジュースとは?

 

青汁にフルーツを混ぜる方法ですが、基本的には「フルーツジュース」を混ぜる事になるはずです。
果肉をそのまま混ぜると飲むのが大変ですよね(笑)。

 

 

フルーツジュースを青汁に混ぜる際は、必ず砂糖不使用のものを混ぜるようにしましょう。
そうしないとカロリー過多になってしまいます。
また、フルーツ自体にももちろん果糖が入っていますから、ダイエット目当ての場合は特に混ぜ過ぎに気を付けるようにしましょう。

 

 

ダイエットが目当ての場合は、フルーツではなく野菜を混ぜるのも手です。
トマトジュースなどなら甘味もあるので良いのではないでしょうか。
勿論、砂糖不使用のトマトジュースを使うようにして下さいね。
また、トマトジュースには塩分が入っている場合も多いですが、できれば塩分も不使用のものが良いと思います。

 

 

※注意!

 

野菜を青汁に混ぜる場合ですが、「ニンジン」を入れるのは基本的に駄目です!
ニンジンには野菜のビタミンを分解してしまう働きがあると言われているからです。
勿論元々ニンジンが入っている青汁もあるかもしれませんが、その場合は配合量や製法に何らかの工夫が成されているはずです。

 

 

すっきりフルーツ青汁ならば初めから美味しい!

 

 

そんなわけで、青汁にフルーツジュースを混ぜると飲みやすくなります。
ですが、そもそも混ぜるのが微妙に面倒ですし、フルーツジュース代が掛かるのでコストが大きくなってしまいますよね。

 

そこで、おすすめなのが「すっきりフルーツ青汁」です。
このすっきりフルーツ青汁には、その名の通りフルーツが豊富に含まれています。
すっきりフルーツ青汁を飲んだ人の中には、「普通のフルーツジュースみたいで、言われなければ青汁だとは分からない」と言っている人さえいます。

 

 

また、初回630円と値段も非常にお手頃であり、もちろんフルーツジュースを混ぜる必要もありません。
「初めから美味しい」青汁を飲みたいのであれば、すっきりフルーツ青汁で決まりだと思います!

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